昨晚，正在上高一的侄女又來跟我哭訴，她說她已經15歲了，她的媽媽還是天天操心她這干不好，那干不對。
大到教她如何保護自己，小到牙刷杯子擺放在哪里，全都要做主。
這也就算了，大不了就回應一句“知道了”，然后一切按他們的要求做好，以免又被數落?？墒沁€有些約束，她就受不了了。
比如出門和同學見個面，媽媽都要湊上來問：去哪里，你幾點回來？
通常她都會告訴媽媽大概時間，但也架不住偶爾超時，比如有次被朋友叫去吃火鍋，兩人相聊甚歡，不知不覺的就超過了約定的時間，結果回到家，就迎來媽媽劈頭蓋臉的問：
你知道幾點了嗎？
難道不知道最近有些地方又有人確診了嗎？
萬一你感染了怎么辦？
再說，今年就業形勢不好，社會這么亂，你要是碰到壞人怎么辦？
你這么隨心所欲，萬一遇到危險了怎么辦？
……
無數個怎么辦，像一盆冷水澆在了侄女的頭上，原本她從朋友那里得到的歡樂，戛然而止，她無聲的回了房間，一整夜都覺得很憋悶：
我都這么大了，什么時候他們才能少操點心??？
這樣的情況很多見，我們只知道父母操心孩子好像是一種本能，卻不知道，如果這個操心過度了，會給孩子帶來什么影響？
01
會損傷孩子的安全感
孩子剛出生的時候，對世界是只有好奇，沒有恐懼的。
所有的恐懼，都是后天習得的，尤其是當父母在孩子旁邊，不斷的提示他：這個會爆炸，那個會燙傷，這樣走會摔跤，那個地方會有壞人……
那么孩子就開始有了信念：哇，這個世界太不安全了。
這樣會有怎樣的后果呢？
孩子會將父母的叮囑和擔心內化成世界觀，會在人際關系上，身體健康上，以及個人安危方面，都出現問題。
我一個來訪者說，她一到天黑，就不能出門了，連下樓都不敢。
追根溯源，是母親小時候為了讓她早點睡覺，總是嚇唬她，外面有鬼，專門吃那些喜歡走夜路的人。
媽媽一遍遍的告知，成功的把女兒變成一個不敢面對黑夜的人。
另一個來訪者N說，她的母親總是叮囑她不要輕易相信任何人，說人心叵測，保護自己的萬全之策就是不要和陌生人說話，也不要和熟人交心。
于是N到30歲，一個知心的朋友都沒有，愛情也是一張白紙。
02
孩子也變得很焦慮
父母為什么會有那么多擔心？
其實擔心的背后就是恐懼和焦慮啊，因為不敢面對那些恐懼，所以就通過對孩子喋喋不休，來釋放壓力。
殊不知，這個過程里，不僅削弱了孩子的安全感，還把這種焦慮的應對模式，成功的遷移到了孩子身上。
我們可以看到，一個焦慮的成年人，她的童年里一定有個控制她的養育者。
就比如我那個朋友S，她一邊無奈的回顧父親對她的不信任，一邊又在傾訴著對自己孩子的不滿意。
比如女兒不愛吃飯啊，不主動學習啊，然后性格一點都不陽光啊，等等。
這就是一個循環的鎖鏈。
過去她受到父親控制，在父親眼里哪哪都不如意，而現在她女兒又受到她的控制，然后怎么做，都不遂她的意。
如果仔細去看她女兒的生命狀態，也會發現她身上也有很多焦慮，只是表現的方式不同而已。
但是這樣的“重復”，會被很多人忽略。而焦慮的模式，就如此一代一代的延續下來了。
作家莫言曾說過，做父母的難免會為孩子擔心，但是擔心要有度，不要無限制的去擔心，不然就會影響到孩子的成長。
而被譽為“中國的教育和尚”的寂靜法師曾說：
父母的兩個“念頭”最容易成為現實，一個是對孩子的擔心，另一個是對孩子的祈禱。
那么，如何做一個不過度擔心孩子的父母呢？
第一：要知道自己的恐懼在哪里
記得柴靜說過一句話，說我們要從蒙昧的狀態中醒來。
過去對這句話的解讀是，我們要用更宏觀的視角去看世界，要有智慧去面對生活。
而現在我對此多了一個理解，就是一個人要真正熱愛生活，其實是從破除恐懼開始，而很多人實際上是終生都與恐懼為伍的，只是她不自知而已。
比如一個母親如果她對汽車有恐懼，那即使他的孩子十幾歲了，她都無法放手讓孩子單獨出門。
一個母親恐懼水，那么她的孩子小時候一定享受不到玩水的樂趣。
母親通常把自己的恐懼當成一種信念，傳遞給孩子，造成孩子人生的限制。
因此，父母需要覺醒，去看到自己的恐懼和害怕在那里，并且想辦法去清理。
就像我的一個來訪者，我問她：你到底在害怕什么，才會對孩子這么不信任？
她說：我沒有怕什么啊，是他自己表現不好，無法令我信任啊。
可是第二天，她告訴我，當她把對孩子的擔心寫下了時，她自己都驚呆了，原來真的是自己恐懼太多，而不是孩子真的做的不夠好。
所以，父母先療愈自己的恐懼，非常重要。
第二：父母要認識到世界是美好而且安全的
我最喜歡李子勛老師說的三個假設：
假設世界是安全而且美好的，假設人們都是互信互助的，假設我自己是可愛而且有價值的。
心理學家貝曼博士說，一個觀點就會帶來一個量子場。如果父母對待世界和生活的觀點從消極走到積極，那么不僅我們自己的幸福指數會提高，甚至于，我們眼中的孩子也會因此變得更加可愛，更加有活力。
比如一個女士說，她以前經常跳槽，得到的結果是“天下烏鴉一般黑”，沒有一個老板是“好鳥”。
然后她的孩子則認為，沒有一個老師是好的，天下的老師都把孩子當成是考試機器，因此也怨聲載道。
我問她：如果你轉變這個信念會怎么樣？
她很抗拒的說：你讓我去假設，每個老板都是仁慈和善的？
我說：當然，的確是這樣的。
后來她把這句話寫在手機備忘錄里，天天看一看，并且對照去找當下老板的仁慈和和善之處。
（本文作者：周周）